亚里士多德
这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。
方永飞
行为心理学研究表明：21天以为的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳固的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯想法。
佚名
张德芬
改变自己，先需要认识到自己的人生模式。
养成好习惯，剔除坏习惯
